Bagels salados de requesón con espinacas

Destacado en: Platos Frescos y Saludables

Siempre he buscado una forma de disfrutar un desayuno sabroso y nutritivo, y estos bagels salados de requesón con espinacas se han convertido en uno de mis favoritos. La combinación de la cremosidad del requesón y el sabor de las espinacas crea una mezcla deliciosa que me llena de energía. Además, son perfectos para personalizarlos con tus ingredientes favoritos, lo que significa que cada vez que los hago, puedo descubrir un nuevo sabor. ¡Realmente son irresistibles!

Lucía

Creado por

Lucía

Última actualización 2026-02-03T00:21:27.469Z

Al experimentar con diferentes recetas, me encontré con la idea de hacer bagels, pero quería algo que se saliera de lo habitual. Entonces probé combinar requesón y espinacas, y el resultado superó mis expectativas. El requesón aporta una textura cremosa y las espinacas un sabor terroso que se complementan a la perfección.

Además, descubrí que al hornear a alta temperatura, logras que la corteza del bagel quede crujiente mientras que el interior se mantiene suave y esponjoso. Agregar un toque de ajo en polvo eleva el sabor aún más. Este es un desayuno que se siente como un verdadero manjar.

Razones para amar esta receta

  • Sabor único con la combinación de requesón y espinacas
  • Perfectos para un desayuno saludable y lleno de energía
  • Fáciles de personalizar con tus toppings favoritos

La importancia de los ingredientes frescos

La calidad de los ingredientes es crucial para el éxito de estos bagels. Utiliza espinacas frescas que estén bien verdes y crujientes. Evita las espinacas marchitas, ya que afectarán la textura y el sabor. El requesón debe ser de alta calidad, preferiblemente uno cremoso y sin grumos, ya que esto influirá en la textura suave que deseas lograr en la masa.

Además, considera que el tamaño de los huevos que utilices puede afectar la hidratación de la masa. Si eliges huevos grandes, la masa será más húmeda, lo que podría hacer que los bagels queden más densos. Si prefieres una textura más ligera, puedes optar por huevos medianos.

Técnicas para un horneado perfecto

Para asegurarte de que tus bagels queden dorados y con una textura adecuada, es fundamental precalentar el horno a 180°C antes de colocar los bagels. Además, una bandeja de horno con papel para hornear evitará que se peguen y facilitará la limpieza posterior. Puedes espolvorear un poco de harina en la bandeja para mayor seguridad y para conseguir un acabado más rústico.

Observa atentamente el color de tus bagels mientras se hornean. Deberían quedar dorados en los bordes después de aproximadamente 15 minutos. Si notas que los bagels aún son pálidos, déjalos unos minutos más, pero asegúrate de no sobrepasar el tiempo, ya que podrían resecarse.

Variaciones y personalización

Esta receta es increíblemente versátil. Si deseas un toque adicional de sabor, prueba añadir hierbas frescas como eneldo o cebollino. Estos ingredientes no solo realzan el sabor, sino que también aportan un hermoso color a la mezcla. La pimienta negra recién molida también puede darle una nota picante que complementa perfectamente el requesón y las espinacas.

Para aquellos que necesiten una opción sin gluten, puedes sustituir la harina de trigo por una mezcla de harinas sin gluten adecuada para repostería. Ten en cuenta que la textura puede variar, así que ajusta la cantidad de líquido según sea necesario hasta alcanzar la consistencia deseada.

Ingredientes

Ingredientes

Para los bagels

  • 250g de requesón
  • 200g de espinacas frescas
  • 2 huevos
  • 300g de harina de trigo
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • Sal al gusto
  • Ajo en polvo al gusto

Instrucciones

Instrucciones

Preparar la mezcla

En un bol grande, mezcla el requesón, los huevos y las espinacas previamente cocidas y picadas hasta que estén bien combinados.

Mezclar ingredientes secos

En otro bol, combina la harina, la levadura, la sal y el ajo en polvo.

Unir las mezclas

Agrega la mezcla seca a la mezcla húmeda y revuelve hasta obtener una masa homogénea.

Formar los bagels

Divide la masa en cuatro porciones y forma bolitas, luego haz un agujero en el centro de cada una para dar forma a los bagels.

Hornear

Coloca los bagels en una bandeja y hornéalos a 180°C durante 15 minutos o hasta que estén dorados.

Imagen secundaria

Consejos Profesionales

  • Puedes añadir queso feta o hierbas frescas a la masa para dar un toque extra de sabor.

Consejos para el almacenamiento

Si te sobra masa, puedes envolverla bien en film transparente y guardarla en la nevera hasta por dos días. Esto permite que los sabores se intensifiquen, pero asegúrate de dejar que la masa alcance la temperatura ambiente antes de trabajar con ella al momento de formar los bagels.

Una vez horneados, estos bagels se pueden almacenar en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante uno o dos días. Si deseas conservarlos por más tiempo, es aconsejable congelarlos. Esto es especialmente útil si planeas preparar grandes cantidades. Simplemente colócalos en una bolsa para congelador y consúmelos en un plazo de tres meses.

Ideas para acompañar

Estos bagels salados se pueden disfrutar solos, pero también son ideales para acompañar con una variedad de ingredientes. Prueba agregar rodajas de aguacate y un chorrito de limón para un desayuno fresco. También son fantásticos con salmón ahumado y unas alcaparras, creando una deliciosa combinación de sabores.

Si buscas una opción más sustanciosa, considera transformar los bagels en sándwiches. Rellénalos con tus ingredientes favoritos como queso crema, lechuga y tomates. Esta adaptación no solo añade variedad, sino que también puede convertir un snack en una comida completa.

Preguntas Sobre Recetas

→ ¿Puedo usar otras verduras en lugar de espinacas?

Sí, puedes sustituir las espinacas por acelgas o incluso agregar pimientos para un sabor diferente.

→ ¿Estos bagels pueden ser congelados?

Sí, puedes congelar los bagels una vez horneados. Solo asegúrate de envolverlos bien.

→ ¿Qué puedo servir con estos bagels?

Son deliciosos solos, pero también puedes acompañarlos con un poco de aguacate o salsa de yogur.

→ ¿Son aptos para dietas vegetarianas?

¡Sí! Esta receta es completamente vegetariana y llena de proteínas.

Bagels salados de requesón con espinacas

Siempre he buscado una forma de disfrutar un desayuno sabroso y nutritivo, y estos bagels salados de requesón con espinacas se han convertido en uno de mis favoritos. La combinación de la cremosidad del requesón y el sabor de las espinacas crea una mezcla deliciosa que me llena de energía. Además, son perfectos para personalizarlos con tus ingredientes favoritos, lo que significa que cada vez que los hago, puedo descubrir un nuevo sabor. ¡Realmente son irresistibles!

Tiempo de Preparación20 minutos
Duración de Cocción15 minutos
Tiempo Total35 minutos

Creado por: Lucía

Tipo de Receta: Platos Frescos y Saludables

Nivel de Habilidad: Intermedio

Cantidad Final: 4 bagels

Lo Que Necesitarás

Para los bagels

  1. 250g de requesón
  2. 200g de espinacas frescas
  3. 2 huevos
  4. 300g de harina de trigo
  5. 1 cucharadita de levadura en polvo
  6. Sal al gusto
  7. Ajo en polvo al gusto

Pasos a Seguir

Paso 01

En un bol grande, mezcla el requesón, los huevos y las espinacas previamente cocidas y picadas hasta que estén bien combinados.

Paso 02

En otro bol, combina la harina, la levadura, la sal y el ajo en polvo.

Paso 03

Agrega la mezcla seca a la mezcla húmeda y revuelve hasta obtener una masa homogénea.

Paso 04

Divide la masa en cuatro porciones y forma bolitas, luego haz un agujero en el centro de cada una para dar forma a los bagels.

Paso 05

Coloca los bagels en una bandeja y hornéalos a 180°C durante 15 minutos o hasta que estén dorados.

Consejos Extra

  1. Puedes añadir queso feta o hierbas frescas a la masa para dar un toque extra de sabor.

Información Nutricional (Por Porción)

  • Calories: 280 kcal
  • Total Fat: 8g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 250mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 12g